降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
楼阳生当选河南省人大常委会主任 王凯当选河南省省长****** 新华社郑州1月17日电 河南省第十四届人民代表大会第一次会议1月17日选举楼阳生为省人大常委会主任，李亚、何金平(白族)、李公乐、刘南昌、张建慧、苏晓红(女)为省人大常委会副主任；选举王凯为省长，孙守刚、刘玉江、宋争辉、孙运锋、张敏(女)、郑海洋、杨青玖、刘尚进为副省长；选举曲孝丽(女)为省监察委员会主任；选举胡道才为省高级人民法院院长。(新华网) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰快3【#火箭勇士裁判# 承认漏吹4次三分犯规！12分！】#勇士赢火箭# 1 2024-06-29 凤凰快3MH370最终搜寻报告:花1.6亿美元 仅找到3块残片 2024-06-13 凤凰快3习近平会见塔吉克斯坦总统拉赫蒙 2024-05-07 凤凰快3被慈禧赐死的“四觉老人”陈宝箴 2024-11-16 凤凰快3女双凡晨组合夺冠 混双内战王懿律/黄东萍摘金 2024-07-13 凤凰快3那时的我们，看不懂《小飞龙》 2024-12-11 凤凰快3 连媒：一方中场差国安一个档次 U23条款是一方硬伤 2024-05-07 凤凰快3 收藏日本神社识别指南 秒变旅游达人 2024-04-14 凤凰快3这可能是人类史上最大银行抢劫案 就这样泡汤了 2024-09-25 凤凰快3[征集]寻找中式风景禅意美 2024-08-12 凤凰快3京网文【2017】10231-1151号 2025-01-31 凤凰快3解答所有佛学疑问《佛祖都说了些什么 》 2025-01-25 凤凰快3 男警察卧底“美女窝”，被要求每天最少交十个男友 2025-02-09 凤凰快33月买车季，新浪汽车新车7.4折起！ 2024-09-20 凤凰快3陆奇：年轻人要拥抱人工智能，不要害怕！ 2024-03-29 凤凰快3中安时评：冬奥，闪耀不一般的中国自信 2024-04-01 凤凰快3运营高手都会的3大技能 2024-09-22 凤凰快3NBA季后赛-杜兰特35分勇士胜火箭 2024-06-15 凤凰快390后美女和她的300多件定制“蔬菜塑… 2024-12-21 凤凰快3少年不老·冰雪之旅 | 热爱 2024-08-26 凤凰快3凤凰周刊：如果不靠高考，你该如何体面地出人头.. 2024-04-02 凤凰快3扬州瘦马：二十四桥边的凄惨群体 2024-10-02 凤凰快3 西甲-西班牙人前瞻：武磊盼延续进球势头 定欧战命运 2024-05-17 凤凰快3北汽造了一台SUV，据说98万起步，看了内饰的确霸气 2024-05-12  ) 凤凰快3地图
| | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
微信好友 
朋友圈 
